Materace – wpływ na nasze zdrowie

   Sen odgrywa ważną rolę w naszych procesach życiowych W czasie całego swojego życia przesypiamy około 20 lat. Patrząc z tej perspektywy uświadamiamy sobie, że troska o jakość naszego odpoczynku to sprawa fundamentalna. Bywa, że urządzamy naszą sypialnię jedynie pod kątem wrażeń estetycznych, nowoczesnego stylu i designu, zapominając o jednym z najważniejszych elementów – odpowiednim materacu, który zapewni nam komfortowy i zdrowy sen. Zakup materaca powinien być przemyślany, gdyż jest to inwestycja w nasze zdrowie, o czym świadczy chociażby znaczenie snu dla funkcjonowania całego naszego organizmu.

Już teraz POLUB nasz Fanpage, aby być na bieżąco z promocjami i ciekawostkami 🙂

Materac – twardy czy miękki?

  Podstawowym kryterium doboru materaca jest jego wpływ na nasz kręgosłup, który utrzymuje całe nasze ciało. Pozytywny wpływ oznacza właściwe podparcie kręgosłupa jakąkolwiek pozycję byśmy nie przybrali podczas snu. Jedni wolą spać na brzuchu, inni na plecach, a jeszcze inni na jednym lub drugim boku. Brak odpowiedniego podparcia kręgosłupa to wzmożone napięcie mięśniowe i niedokrwienie, takich części ciała jak ręce czy nogi. Warto pamiętać, że dobrze dobrany materac nie jest ani zbyt twardy, ani zbyt miękki, ale taki który dostosowuje się do naturalnych krzywizn naszego kręgosłupa, innymi słowy, taki który dobrze „współpracuje” z naszym ciałem. Dobierając odpowiedni stopień twardości materaca należy kierować się swoją wagą i budową ciała. Im większy ciężar ciała, tym twardszy powinien być materac. W przypadku osoby szczupłej sprawdzi się nieco miększy. Znaczenie ma tutaj także fakt jaki jest stan naszego kręgosłupa. Jeśli borykamy się z jego różnymi jego schorzeniami, warto skonsultować się z ortopedą, który doradzi nam, na jaki materac powinniśmy się zdecydować.

Materace, czyli liczy się wnętrze

  Wybierając materac, weźmy pod uwagę także rodzaje jego budowy. Sprężynowe, wysokoelastyczne, lateksowe czy może termoelastyczne. Te poszczególne rodzaje różnią się między sobą nie tylko ceną. Materace sprężynowe to najtańsze rozwiązanie. Im większa ilość sprężyn, tym jest on wygodniejszy i bardziej dopasowuje się do naszego kręgosłupa. Zaletą materacy z pianki wysokoelastycznej jest, jak wynika już z samej nazwy, ich wysoka sprężystość, a co za tym idzie zdolność do dopasowania się do budowy ciała użytkownika. Dużą higienicznością i żywotnością wyróżniają się materace lateksowe, które mogą stanowić bardzo dobre rozwiązanie dla alergików. Najdroższe, ale też charakteryzujące się najwyższą jakością, są materace termoelastyczne. Jak wskazuje nazwa, nie bez znaczenia jest tutaj temperatura ciała. Pod jej wpływem dopasowują się do kręgosłupa i pozwalają na największy komfort snu. Ich stosowanie zalecane jest ludziom z różnego rodzaju schorzeniami, w tym związanymi z układem kostnym i mięśniowym.

Pokrycie materaca – czy ma znaczenie?

   Chcąc zapewnić sobie zdrowy sen, dobrze jest także wybrać materac pod kątem jego pokrycia, a więc powłoki zewnętrznej. Na rynku dostępne są materace pokryte różnymi materiałami. Korzystne rozwiązanie to takie, kiedy materiał jest przepuszczalny i nie sprawia, że nasz ciało się poci w kontakcie z nim. Plusem jest zastosowanie w pokryciu substancji bakteriobójczych i nawilżających oraz możliwość jego zdjęcia z materaca i uprania. Pozwala to pozbyć się nagromadzonych roztoczy.

Już teraz POLUB nasz Fanpage, aby być na bieżąco z promocjami i ciekawostkami 🙂